Im Flow mit den Jahreszeiten - Natur und Jahreszeiten mit allen Sinnen erleben!
Das Buch „Im Flow mit den Jahreszeiten“ von Tiffany Francis-Baker, erschienen im Knesebeck Verlag, zeigt wie sehr wir ein Teil der Natur sind, wie unser Körper und unsere Seele mit der Umwelt und Natur interagiert.
Umso wichtiger ist es im Rhythmus der Natur und den Jahreszeiten zu leben, um mehr Energie und Wohlbefinden zu erlangen.
Oft geht uns die Sicht dafür im Stress des Alltags verloren.
Das Leben kann stressig und chaotisch sein, aber sich die Zeit zu nehmen, herunterzukommen zu atmen und den Moment zu genießen, fördert erwiesenermaßen unser Wohlbefinden und drückt unsere Prioritäten zurecht. Es fördert auch unser Selbstverständnis und erlaubt uns, positive Entscheidungen auf der Grundlage unserer echten Gefühle zu treffen. Zeit in der Natur und im Einklang mit den Jahreszeiten zu verbringen, wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus.
Jeder naturverbundenen Leben, desto mehr nähern wir uns unserem selbst und desto besser fühlen wir uns.
Zeit in der Natur ist nachweislich dabei, die Stimmung zu verbessern, Stress zu reduzieren, Entspannung zu finden und unsere körperliche Gesundheit und unser Selbstbewusstsein zu stärken.
Die meisten von uns wissen, dass regelmäßige Bewegung zu einer geringeren Anfälligkeit für Depressionen und Angstzuständen führt, aber es ist auch ein einfacher Spaziergang ausreichend, um die Laune aufzuhellen. Denn es braucht gar keinen Marathon, ein Spaziergang in der Natur egal bei welchem Wetter ist eine gute Möglichkeit sich zu entspannen, nachzudenken und die Batterien wieder aufzuladen.
Wer gerne mehr im Einklang mit der Natur leben möchte, dem kann dieses Buch ein treuer Begleiter sein. Es bietet zugleich Information und Inspiration.
Jede Jahreszeit ist gleich gut, um mit dem naturverbundenen Leben zu beginnen. Das Jahresrad startet im Herbst (statt im Januar, wie der gregorianische Kalender), da der Herbst die Zeit des Neuanfang ist, die Balance zwischen Tag und Nacht. Die einzelnen Kapitel sind nach Monaten und Jahreszeiten aufgeteilt jedes Kapitel bietet mehrere Ideen und Möglichkeiten in der Natur oder kreativ zu sein je nachdem, was einen am meisten anspricht.
Die schöne Aufmachung des Einband mit strukturierter Oberfläche und den vielen schönen Illustrationen ist sehr ansprechend und hochwertig.
Ein Buch nicht nur zum Lesen und Stöbern, sondern zum Mitmachen, kreativ und achtsam durch die Natur!
Ich finde viele Projekte des Buches sind perfekt um sie als Familie oder in einer Gruppe zu erleben.
5 von 5 Sternen
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