Suche
  • GaumenkinoKoeln

Die Autoimmun-Lösung - das Kochbuch - Lecker und gesund kochen, dabei Entzündungen ausheilen!

Nach dem erfolgreichen Gesundheitsratgeber „Die Autoimmun-Lösung“ ist jetzt das gleichnamige Kochbuch von Dr. Amy Myers im Irisiana Verlag erschienen.


„Die Autoimmun-Lösung“ von Dr. Amy Myers

Es bietet über 150 leckere und unkompliziert Gerichte, für Autoimmunerkrankungen die nach der Myers Methode behandelt werden können. Mit Lebensmitteln die Symptome verschwinden lassen und zu einem ganz normalen Leben verhelfen.

Die Rezepte im Buch sind einfach und beinhalten jeweils nur eine Hand voll reiner und heilkräftiger Zutaten.

Im Buch gibt es ein umfangreiches Kapitel welches erklärt welche heilenden und schadstofffreien Produkte man kaufen sollte.

Denn es gibt ein gutes Gefühl mit dieser Anleitung zu wissen, dass die leckeren und nahrhaften Speisen auf dem Teller helfen Entzündungssymptome zu vermeiden oder zu beseitigen.


Wer die „Autoimmun-Lösung“ gelesen und vielleicht bereits das dort vorgestellte 30-Tage-Programm durchgeführt hat, wird in diesem Kochbuch den perfekten Begleiter finden um mehr Abwechslung in seinen Speiseplan zu bringen.

Doch auch ohne das vorherige Buch gelesen zu haben findet man hier eine ausführliche Information zu Themen wie:

- Autoimmunerkrankungen und Symptome.

- Eine Liste mit Lebensmitteln zum Genießen um Autoimmunerkrankungen zu verhindern und aufzuhalten. Einen kurzen Überblick über die vier Säulen der Myers-Methode.

Ein Leitfaden für die Bestückung von Küche und Vorrat mit autoimmunfreundlichen Zutaten.


Die gleichzeitig auch Zutaten der Rezepte sind, wie beispielsweise:

-Süßkartoffel-Bagels mit Räucherlachs

-Knuspermüsli mit Ahornsirup

-Erdmandelwaffeln

-Zucchini-Muffins

-Hähnchenfleisch-Satay mit Erdnusssauce

-Butternusskürbis-Salbei-Suppe

-Beerensmoothie

-Erdbeer-Cheesecake-Smoothie

-Grüner-Margarita-Saft

-Goldene Milch

-Heiße Pfefferminz-Schokolade

-Currykarottensuppe

-Aprikosen-Hühnerfleisch-Salat

-Würziger Krautsalat

-Phat Thai mit Hühnchenfleisch

-Speckumhüllter Spargel

-Mango-Avocado-Salat

und viele weitere gesunde Gerichte.

Alle Zubereitungen sind sehr gut beschrieben und weitestgehend unkompliziert. Sie lassen sich perfekt im Alltag eingliedern.

Zudem hat das Buch viele informative Tipps und Tricks um das befolgen der Myers- Methode noch einfacher zu machen.

Die schöne Aufmachung des Einbandes mit mattierter Oberfläche und vielen tollen Fotos der Gerichte ist der hochwertig und ansprechend.


Ein tolles Buch das zeigt auch mit einer Autoimmunerkrankung kann man vielfältig, gesund und lecker kochen und dabei sogar Entzündungen und Symptome ausheilen!


5 von 5 Sternen

22 Ansichten