Body in Balance - Hormonelles Wissen nutzen für mehr Wohlbefinden!

Es gibt viel Literatur zum Thema Hormone oder Wechseljahre, nicht alles muss man lesen. Das Buch „Body in Balance“ von Dr. med. Judith Bildau, erschienen im Knaur Verlag ist hingegen nur zu empfehlen!

Body In Balance

Gut verständlich, erklärt sie welchen Einfluss Hormone auf unser Wohlbefinden haben, was hormonelle Veränderungen bedeutet, wie wir unseren Körper unterstützen für eine optimale Hormonbalance und erklärt die hormonellen Lebensphasen im Überblick.

Dieses Buch soll ein Beitrag zur medizinisch fundierten Aufklärung von Frauen im Bezug auf ihre Hormon Gesundheit sein. Sie hat in den letzten Jahren unzählige Fragen diesbezüglich erhalten. Mithilfe dieser Fragen, mitten aus dem Leben gegriffen, ist dieses Buch entstanden!

Das Buch beschreibt sehr ausführlich die wichtigsten hormonellen Umstellungsphasen im Leben einer erwachsenen Frau. Viele denken dabei sogleich an die Wechseljahre, die jedoch mitnichten das einzige Hormonkarussell ist, dass Beschwerden verursachen kann.

Unzählige Frauen spüren nämlich bereits in der Prämenopause (also der Zeit vor Beginn der Wechseljahre), dass sich das Hormonkarussell dreht und großen Leidensdruck auslösen kann. In ihrer Sprechstunde hört sie von so vielen Frauen, dass sie die ersten Veränderungen schon viele Jahre vor Eintreten der Wechseljahre spüren.

Frauen, die sich frühzeitig mit ihrer Hormon Gesundheit beschäftigen, kommen auch wissende in die Wechseljahre, haben bereits eine Ahnung davon, was auf sie zukommen kann und wie sie sich helfen können.

Judith Bildau war klar hier muss etwas passieren. Denn die Wechseljahre sind nicht nur ein „privates Problem“ der Frauen, sondern sie haben erheblich ökonomische Auswirkungen. So gaben 19,4 % aller Frauen über 55 Jahren in einer Befragung an aufgrund der Wechseljahresbeschwerden daran zu denken früher in den Ruhestand zu gehen. 2030 werden voraussichtlich 1,2 Milliarden Frauen in den Wechseljahren sein. Es ist also höchste Zeit das Thema in den Fokus zu stellen-nicht nur aus persönlicher, sondern auch aus gesellschaftlicher Sicht. Dazu möchte sie in ihrem Buch einen Beitrag leisten.

Doch nicht nur als Hilfestellung für die Zeit in die Wechseljahre, sondern einen weiteren Ausblick auf die Zeit danach-Richtung Postmenopause. Denn auch hier passiert noch einmal enorm viel, und es kann eine Menge getan werden, damit die Frauen sich rundum wohl fühlen, gesund sind und vor allem bis ins hohe Alter gesund bleiben.

Ihr liegt es besonders am Herzen, Frauen eine Sache mit auf den Weg zu geben: „Wissen ist Macht!“ Und diese Macht kann sich jede Frau zu eigen machen.

Das Buch ist eingeteilt in vier große Kapitel, im ersten geht es ausführlich um die weiblichen Hormone im Allgemeinen. Teil zwei beschreibt die ersten Veränderungen ab Mitte 30, im dritten Kapitel hormonelle Veränderungen in der Prämenopause, so wie der Postmenopause.

Die schöne Aufmachung des Einband ist sehr hochwertig und ansprechend.

Ich finde Dr. med. Jutta Bildau ist hier ein genialer Ratgeber gelungen. Fundiertes Wissen und guter Rat für Frauen in einer unsicheren Lebensphase voller Veränderungen, empathisch und gut verständlich geschrieben!

5 von 5 Sternen